カウンセラーとして活動していると、うつ病やうつ状態の方とお話をさせていただく機会が多くあります。
そこで思うのは、真面目、几帳面、仕事熱心、責任感が強い方が多く、そんな方は「休むこと」というのが後回しになっているということです。

　休む、休養を取ることの大切さをお伝えする場として、事例をご紹介しようと考え、まとめさせていただきました。

今、私は、Vtuberカウンセラー「さくらこよみ」として活動しています。
２０２４年現在、毎週火曜日と木曜日の午後９時から、配信をしています。
コメントやマシュマロをいただけると非常にうれしいです。