注意　この方法は私と友人の二人が実践した処、効果があったのですが、他の人では試していないので、ひょっとしたら効果がない人もいるかも知れません。
勝手な予想では、ボクシング選手などすでに鍛えきっている人には効果が薄いかもしれません。
他にも飛んでくるボールなどに目が全く追いついていない人も無理かも。
一番効果があるのは、目は追いついているんだけど体が動いてくれない。又は、動くんだけど冷静な判断が出来ずに、落ちてきた皿をキャッチ出来ない人にお勧めです。